Mengapa susah tidur?

Susah tidur pasti mengganggu. Tubuh menjadi kurang segar, stamina menurun, dan aktivitas harian pun  ikut terimbas. Sedangkan tubuh kita kita butuh istirahat agar bisa kembali melakukan aktivitas dengan baik.
Apa penyebab orang susah tidur?

Penyebab umum yang sering terjadi adalah..

1.  Stres dirumah atau ditempat kerja.Terbitkan Entri 
2. Perubahan pola hidup, contohnya bisa dari faktor makanan yang dikonsumsi.  
3. Lingkungan tempat tinggal yang ramai sehingga mengganggu waktu tidur.
4. Penyakit yang menyebabkan nyeri, sesak nafas, sering buang air kecil ataupun sakit perut.
5. Pertambahan usia.
6. cemas dan depresi.
7. mendapatkan kabar berita yang mengembirakan atau kabar berita yang membuat penasaran seseorang.